Tabela de alimentos e calorias
|
ALIMENTO |
QUANTIDADE |
CALORIAS |
|
Abóbora |
4 c. sopa (100g) |
16 |
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Abóbora cozida |
4 c. sopa (100g) |
40 |
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Abóbora-moranga |
4 c. sopa (100g) |
19 |
|
Abobrinha verde |
1xíc. de chá (130g) |
20 |
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Abobrinha verde cozida |
1 xíc. de chá (180g) |
30 |
|
Acelga cozida |
1 xíc. de chá (180g) |
30 |
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Agrião |
1 pires de chá (100g) |
13 |
|
Agrião cozido |
1 xíc. de chá (180g) |
20 |
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Aipim cozido |
1 pires de chá (100g) |
119 |
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Aipim frito |
1 pires de chá (100g) |
353 |
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Aipo cozido |
1 xíc. de chá (150g) |
30 |
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Alcachofra cozida |
unidade (120g) |
60 |
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ALface |
2 folhas (20g) |
4 |
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Alfafa |
1 xíc. de chá (50g) |
38 |
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Algas marinhas |
1 pires de chá (100g) |
96 |
|
Alho-poró |
1 xíc. de chá (100g) |
30 |
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Almeirão |
1 pires de chá (50g) |
14 |
|
Amendoim |
1 xíc. de chá (100g) |
576 |
|
Amendoim cozido |
1 1/2 xíc. de chá (100g) |
235 |
|
Arroz branco cozido |
1 c. de sopa (20g) |
26 |
|
Arroz integral cozido |
1 c. de sopa (20g) |
22 |
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Arroz Integral Ráris cru |
1 c. de sopa (20g) |
68 |
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Arroz selvagem ou preto |
1 c. de sopa (20g) |
22 |
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Arroz Tio João |
1 c. de sopa (20g) |
34 |
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Arroz Uncle Ben's Integral |
1 c. de sopa (20g) |
68 |
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Aspargo cozido |
2 talos (20g) |
4 |
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Aspargo em conserva |
2 talos (20g) |
4 |
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Azedinha cozida |
1 xíc. chá (130g) |
20 |
|
Azeitona preta |
unidade (3g) |
4 |
|
Azeitona verde |
unidade (4g) |
4 |
|
Bardana |
1 pires de chá (100g) |
90 |
|
Batata baroa |
1 pires de chá (100g) |
126 |
|
Batata Inglesa |
unidade (100g) |
86 |
|
Batata inglesa frita |
1 pires de chá (100g) |
274 |
|
Batata palha frita |
1 porção (70g) |
220 |
|
Batata-doce assada |
unidade (100g) |
143 |
|
Batata-doce frita |
unidade (100g) |
368 |
|
Batata-doce roxa assada |
unidade (100g) |
95 |
|
Berinjela |
unidade (250g) |
49 |
|
Berinjela em conserva c/ azeite |
1 c. sopa (20g) |
46 |
|
Beterraba |
1 pequena (100g) |
49 |
|
Beterraba cozida |
1 pequena (100g) |
45 |
|
Bredo/caruru cozido |
1/2 xíc. chá (65g) |
10 |
|
Brócolis |
1 pires de chá (80g) |
23 |
|
Broto de abóbora |
1 pires de chá (60g) |
19 |
|
Broto de bambu |
1 xíc. chá (70g) |
17 |
|
Broto de chuchu |
1 xíc. chá (60g) |
33 |
|
Broto de feijão |
1 xíc. chá (70g) |
44 |
|
Broto de feijão refogado |
1 xíc. chá (120g) |
20 |
|
Broto de trigo cru |
1 xíc. chá (110g) |
110 |
|
Cambuquira |
1 pires de chá (100g) |
36 |
|
Cará cozido |
2 unidades (100g) |
120 |
|
Carne de soja |
1c. de sopa (20g) |
22 |
|
Cebola cozida |
unidade (100g) |
41 |
|
Cenoura |
unidade (150g) |
75 |
|
Cenoura cozida |
unidade (100g) |
43 |
|
Cenoura em coserva |
1 c. de sopa (20g) |
8 |
|
Cebola |
unidade (100g) |
32 |
|
Chicória |
1 pires de chá (100g) |
21 |
|
Chuchu maduro |
1/2 unidade (100g) |
91 |
|
Cogumelo em conserva |
1 c. sopa (20g) |
3 |
|
Cogumelo fresco médio |
1 c. sopa (20g) |
4 |
|
Cogumelos cozidos |
1 xíc. chá (80g) |
20 |
|
Cogumelos Shiitake cozidos |
unidade (50g) |
30 |
|
Coração de Alcachofra |
unidade (15g) |
3 |
|
Couve rábano cozida |
1 xíc. chá (85g) |
20 |
|
Couve-chinesa cozida |
1 xíc. chá (170g) |
20 |
|
Couve-de-bruxelas |
1 pires de chá (100g) |
19 |
|
Couve-flor cozida |
3 flores (100g) |
40 |
|
Couve-manteiga |
1 pires de chá (100g) |
55 |
|
Couve-tronchuda |
1 maço (100g) |
20 |
|
Ervilha em conserva |
1 c. sopa (20g) |
19 |
|
Ervilha em Lata Cica |
1 c. sopa (20g) |
22 |
|
Ervilha seca |
1 c. sopa (20g) |
72 |
|
Ervilha vagem verde |
1 pires chá (100g) |
39 |
|
Escarola |
2 folhas (20g) |
7 |
|
Espinafre |
1 pires de chá |
38 |
|
Espinafre enlatado |
1 pires de chá (50g) |
10 |
|
Fava cozida |
1 xíc chá (80g) |
100 |
|
Feijão branco graúdo cru |
1 c. sopa (20g) |
69 |
|
Feijão branco Miúdo |
1 c. sopa (20g) |
72 |
|
Feijão cozido e desidratado |
1 c. sopa (20g) |
78 |
|
Feijão fradinho |
1 c. sopa (25g) |
82 |
|
Feijão jalo |
1 c. sopa (25g) |
88 |
|
Feijão mulatinho |
1 c. sopa (25g) |
88 |
|
Feijão preto cozido |
1 c. sopa (25g) |
83 |
|
Feijão rosinha |
1 c. sopa (20g) |
69 |
|
Feijão roxinho |
1 c. sopa (20g) |
70 |
|
Folhas de batata-doce cozidas |
1 xíc. chá (180g) |
90 |
|
Folhas de beterraba cozidas |
1 xíc. chá (140g) |
40 |
|
Folhas de mostarda cozidas |
1 xíc. chá (140g) |
20 |
|
folhas de nabo cozidas |
1 xíc. chá (140g) |
20 |
|
Gengibre |
1 fatia (6g) |
2 |
|
Grão-de-bico |
1 c. sopa (20g) |
69 |
|
Grão-de-bico cozido |
1 c. sopa (15g) |
46 |
|
Inhame |
unidade (150g) |
170 |
|
Inhame cozido |
unidade (130g) |
190 |
|
Jiló |
5 unidades (100g) |
38 |
|
Lentilha cozida |
1 c. sopa (20g) |
39 |
|
mandioca cozida |
1 pires de chá (100g) |
119 |
|
Mandioca frita |
1 pires de chá (100g) |
352 |
|
Mandioquinha |
Unidade (100g) |
125 |
|
Milho de canjica |
1 c. sopa (15g) |
55 |
|
Milho de pipoca Yoki |
1 xíc chá (150g) |
233 |
|
Milho em lata Cica |
1 c. sopa (15g) |
17 |
|
Milho em lata Swift |
1 c. sopa (15g) |
15 |
|
Milho verde |
1 c. sopa (15g) |
49 |
|
Milho verde cozido |
unidade média |
320 |
|
Missô/massa de soja |
1 c. sopa (18g) |
40 |
|
Mostarda chinesa (folha) |
1 pires de chá (50g) |
15 |
|
Mostarda crespa (folha cozida) |
1 pires de chá (50g) |
14 |
|
Nabo |
1 pires de chá (100g) |
35 |
|
Nabo cozido |
1/2 xíc.chá (70g) |
10 |
|
Nabo Daikon |
1/2 xíc. chá (50g) |
9 |
|
Palmito cru |
1 pires de chá (100g) |
26 |
|
Palmito em conserva |
1 pires de chá (100g) |
27 |
|
Pepino cru c/ casca |
unidade (150g) |
21 |
|
Pepino cru s/ casca |
unidade (150g) |
5 |
|
Pepino em salmoura |
1/2 unidade (100g) |
12 |
|
Pimentão verde |
2 unidades (100g) |
29 |
|
Pimentão verde cozido |
2 unidades (100g) |
31 |
|
Pinhão cozido |
unidade |
10 |
|
Quiabo |
1 pires de chá (100g) |
39 |
|
Quiabo cozido |
10 unidades (100g) |
30 |
|
Rabanete |
1 pires de chá (100g) |
16 |
|
Raiz de lótus |
5 fatias (50g) |
30 |
|
Repolho |
1 pires de chá (100g) |
25 |
|
Repolho cozido |
1 xíc. chá (100g) |
20 |
|
Seleta de legumes Cica |
1 c. sopa (20g) |
16 |
|
Soja cozida |
1/2 xíc. chá (85g) |
160 |
|
Tomate cozido |
unidade (100g) |
18 |
|
Tomate francês |
unidade (100g) |
29 |
|
Tomate maduro |
unidade (100g) |
20 |
|
Tomate morango |
unidade (100g) |
61 |
|
Tomate verde |
unidade (100g) |
25 |
|
Vagem comum |
1 pires de chá (100g) |
42 |
|
Vagem cozida |
1 pires de chá (100g) |
40 |
FRUTAS QUANTIDADES CALORIAS
|
Abacate |
4 c. sopa (100g) |
168 |
|
Abacaxi |
1 fatia(80g) |
50 |
|
Abóbora-moranga |
1 porção (100g) |
19 |
|
Acerola |
Unidade |
3 |
|
Ameixa amarela |
Unidade (25g) |
23 |
|
Ameixa seca |
Unidade (10g) |
20 |
|
Ameixa vermelha |
Unidade (25g) |
13 |
|
Ameixa-preta fresca |
Unidade (85g) |
36 |
|
Amêndoas |
10 unidades (100g) |
640 |
|
Amêndoas doces |
10 unidades (100g) |
617 |
|
Amêndoas torradas c/ sal |
10 unidades (100g) |
600 |
|
Amora silvestre |
1/2 copo (100g) |
61 |
|
Avelã |
10 unidades (100g) |
633 |
|
Banana-da-terra |
1/2 unidade (100g) |
105 |
|
Banana-da-terra frita |
1/2 unidade (100g) |
315 |
|
Banana-maça |
Unidade (60g) |
69 |
|
Banana-maçã frita |
Unidade (100g) |
315 |
|
Banana-marmelo |
1/2 unidade (100g) |
105 |
|
Banana-marmelo frita |
1/2 unidade (100g) |
315 |
|
Banana-nanica (ou d'água) |
1/2 unidade (100g) |
95 |
|
Banana-nanica (ou d'água) frita |
1/2 unidade (100g) |
290 |
|
Banana-nanica à milanesa |
1/2 unidade (100g) |
308 |
|
Banana-ouro |
2 unidades (100g) |
159 |
|
Banana-ouro frita |
2 unidades (100g) |
476 |
|
Banana-prata crua |
Unidade (100g) |
89 |
|
Banana-prata frita |
Unidade (100g) |
294 |
|
Cajá-manga |
Unidade (100g) |
46 |
|
Caju |
Unidade (100g) |
37 |
|
Cana-de-açúcar |
1 gomo (100g) |
64 |
|
Caqui chocolate |
Unidade (100g) |
74 |
|
Caqui japonês |
Unidade (100g) |
86 |
|
Caqui paulista |
Unidade (100g) |
63 |
|
Carambola |
Unidade (130g) |
37 |
|
Castanha de caju picada |
1 xíc. chá (150g) |
835 |
|
Castanha de caju torrada |
1 xíc. chá (150g) |
914 |
|
Castanha de pequi crua |
1 xíc. chá (100g) |
89 |
|
Castanha européia assada |
1 xíc. chá (100g) |
340 |
|
Castanha européia cozida |
1 xíc. chá (100g) |
306 |
|
Castanha européia crua |
1 xíc. chá (100g) |
287 |
|
Castanha-do-pará |
1 xíc. chá (100g) |
1049 |
|
Cereja |
10 unidades (100g) |
97 |
|
Coco queimado Ducôco |
1 c. sopa (15g) |
45 |
|
Coco ralado Ducôco |
1 c. sopa (15g) |
45 |
|
Coco ralado fresco |
1 c. sopa (20g) |
50 |
|
Coco ralado Socôco |
1 c. sopa (15g) |
93 |
|
Cupuaçu |
100g |
72 |
|
Damasco fresco |
Unidade (35g) |
19 |
|
Damasco seco |
Unidade (25g) |
26 |
|
Figo amarelo |
Unidade (100g) |
56 |
|
Figo maduro |
Unidade (50g) |
68 |
|
Figo seco |
Unidade (30g) |
60 |
|
Figo vermelho |
Unidade (100g) |
40 |
|
Framboesa |
1 c. sopa (20g) |
12 |
|
Fruta-do-conde (pinha) |
Unidade (200g) |
200 |
|
Fruta-pão |
Unidade |
96 |
|
Fruta-pão cozida |
Unidade |
121 |
|
Frutas cristalizadas |
1 c. sopa (20g) |
62 |
|
Goiaba branca |
Unidade (100g) |
58 |
|
Goiaba vermelha |
Unidade (100g) |
43 |
|
Grapefruit |
Unidade (200g) |
94 |
|
Graviola |
Unidade (100g) |
60 |
|
Groselha |
1 c. sopa (10g) |
4 |
|
Guabiroba |
Unidade (100g) |
64 |
|
Guaraná |
100g |
69 |
|
Jabuticaba |
15 unidades (100g) |
94 |
|
Jaca |
1 gomo (10g) |
9 |
|
Jatobá |
Unidade |
115 |
|
Kiwi |
Unidade |
46 |
|
Laranja |
Unidade |
46 |
|
Laranja-china |
Unidade |
42 |
|
Laranja-da-baía |
Unidade |
42 |
|
Laranja-da-terra |
Unidade |
18 |
|
Laranja-pêra |
Unidade |
43 |
|
Laranja-seleta |
Unidade |
53 |
|
Laranjinha-japonesa |
5 unidades (100g) |
48 |
|
Lima |
2 unidades (100g) |
51 |
|
Lima-da-pérsia |
Unidade (100g) |
32 |
|
Limão |
Unidade |
12 |
|
Limão verde |
3 unidades (100g) |
28 |
|
Limão-caiena |
3 unidades (100g) |
27 |
|
Limão-doce |
3 unidades (100g) |
37 |
|
Maçã seca |
1 xíc. chá (150g) |
94 |
|
Maçã verde |
Unidade (100g) |
61 |
|
Maçã vermelha |
Unidade (100g) |
64 |
|
Macadâmia |
1/2 xíc. chá (30g) |
210 |
|
Malancia |
1 fatia média (140g) |
60 |
|
Mamão maduro |
1 fatia (100g) |
37 |
|
Mamão papaia |
Unidade |
89 |
|
Manga |
Unidade (350g) |
229 |
|
Manga-espada |
Unidade (150g) |
109 |
|
Manga-rosa |
Unidade (250g) |
176 |
|
Maracujá comum (polpa) |
Unidade (50g) |
28 |
|
Maracujá doce (polpa) |
Unidade (35g) |
39 |
|
Marmelo |
Unidade (100g) |
63 |
|
Melão |
1 fatia média (160g) |
60 |
|
Morango |
12 unidades (100g) |
39 |
|
Nectarina |
Unidade (100g) |
64 |
|
Nêspera |
Unidade (150g) |
66 |
|
Nozes |
Unidade (10g) |
71 |
|
Nozes pecan |
1/2 xíc. chá (50g) |
200 |
|
Passa de ameixa |
1 xíc. chá (150g) |
438 |
|
Passa de maçã |
1 xíc. chá (150g) |
440 |
|
Pequi |
Unidade (50g) |
40 |
|
Pêra crua |
Unidade (100g) |
64 |
|
Pêra seca |
1 xíc. chá (150g) |
144 |
|
Pêssego |
Unidade (150g) |
63 |
|
Pitanga |
10 unidades (100g) |
47 |
|
Romã |
Unidade (100g) |
62 |
|
Sementes de abóbora torradas |
2 c. sopa (30g) |
130 |
|
Sementes de gergelim secas |
1 c. sopa (10g) |
59 |
|
Sementes de pimentão |
1 c. sopa (15g) |
67 |
|
Semetes de castanha do Maranhão |
1 c. sopa (15g) |
80 |
|
Tâmara ao natural |
5 unidades (100g) |
178 |
|
Tâmara seca |
1 xíc. chá (150g) |
474 |
|
Tamarindo (polpa) |
1/2 xíc. chá (100g) |
232 |
|
Tangerina |
Unidade (100g) |
50 |
|
Uva branca nacional |
15 bagos (100g) |
76 |
|
Uva passa |
1 c. sopa (20g) |
60 |
|
Uva tipo americano |
15 bagos (100g) |
78 |
R
|
Pães |
QUANTIDADE |
CALORIAS |
|
Baby Pullman |
1 fatia |
75 |
|
Baguete |
1 fatia grossa |
70 |
|
Baguete com gergelim |
1 fatia grossa |
82 |
|
Bisnaguinha Bisnaguito Plus Vita |
Unidade |
60 |
|
Bisnaguinha Panco |
Unidade |
45 |
|
Bisnaguinhas Pullman |
Unidade |
66 |
|
Brioche |
Unidade |
210 |
|
Broa de milho |
Unidade |
150 |
|
Broinha de fubá |
Unidade |
60 |
|
Californiano Folkenburg |
1 fatia |
100 |
|
Ciabata |
1 fatia |
150 |
|
Croissant |
Unidade (60g) |
120 |
|
Panetone |
1 fatia (100g) |
283 |
|
Panetone caseiro com glacê |
1 fatia (100g) |
324 |
|
Panetone caseiro sem glacê |
1 fatia (100g) |
293 |
|
Pão branco macio tostado |
1 fatia (30g) |
57 |
|
Pão de aipim |
fatias (25g) |
74 |
|
Pão de banha |
1 fatia |
150 |
|
Pão de batata Frescarini |
Unidade (50g) |
160 |
|
Pão de batata-inglesa |
Unidade (30g) |
90 |
|
Pão de cará |
Unidade (50g) |
140 |
|
Pão de centeio claro |
1 fatia |
62 |
|
Pão de centeio Folkenburg |
1 fatia |
91 |
|
Pão de centeio integral |
1 fatia |
58 |
|
Pão de centeio Panco |
1 fatia |
75 |
|
Pão de centeio Plus Vita |
1 fatia |
80 |
|
Pão de cevada |
1 fatia |
91 |
|
Pão de fôrma Panco |
1 fatia |
70 |
|
Pão de fôrma Plus Vita Diet branco |
1 fatia |
57 |
|
Pão de fôrma Plus Vita Diet integral |
1 fatia |
56 |
|
Pão de fôrma Plus Vita Milko |
1 fatia |
83 |
|
Pão de forma Plus Vita original |
1 fatia |
67 |
|
Pão de fôrma tradicional Pullman |
1 fatia |
74 |
|
Pão de fôrma Wickbold |
1 fatia |
52 |
|
Pão de Glúten Falkengurg |
1 fatia |
58 |
|
Pão de Grahan Plus Vita |
1 fatia |
70 |
|
Pão de hambúrguer Plus Vita |
Unidade |
168 |
|
Pão de hambúrguer Pullman |
Unidade |
180 |
|
Pão de hot-dog Plus Vita |
Unidade (60g) |
168 |
|
Pão de hot-dog Pullman |
Unidade |
180 |
|
Pão de leite Panco |
1 fatia (25g) |
70 |
|
Pão de leite Pullman |
1 fatia |
75 |
|
Pão de mel com cobertura de chocolate |
Unidade (20g) |
91 |
|
Pão de mel com cobertura de chocolate confeitado |
Unidade (20g) |
110 |
|
Pão de mel com creme de baunilha |
Unidade (40g) |
260 |
|
Pão de queijo Findus |
Unidade (13g) |
34 |
|
Pão de queijo Forno de Minas |
Unidade (20g) |
68 |
|
Pão de queijo grande |
Unidade (95g) |
173 |
|
Pão de queijo Otker |
Unidade (42g) |
77 |
|
Pão de queijo Yoki |
Unidade (42g) |
107 |
|
Pão Dia a Dia Pullman |
1 fatia |
75 |
|
Pão Diet aveia Wickbold |
1 fatia |
66 |
|
Pão Diet aveia Pullman |
1 fatia |
62 |
|
Pão Diet Bread Wickbold |
1 fatia |
58 |
|
Pão Diet Trigo Pullman |
1 fatia |
68 |
|
Pão Ding Dong Pullman |
Unidade |
67 |
|
Pão doce com frutas cristalizadas |
Unidade (80g) |
220 |
|
Pão francês |
Unidade (50g) |
135 |
|
Pão integral Folkenburg |
1 fatia |
100 |
|
Pão italiano |
1 fatia |
154 |
|
Pão Light Glúten Folkenburg |
1 fatia |
46 |
|
Pão light Panco |
1 fatia |
63 |
|
Pão preto Folkenburg |
1 fatia |
100 |
|
Pão preto Plus Vita |
1 fatia |
80 |
|
Pão Pullman Country |
1 fatia |
75 |
|
Pão Sírio |
Unidade |
83 |
|
Pão Trigo & Aveia Plus Vita |
1 fatia |
77 |
|
Pãozinho de ovos Panco |
Unidade |
81 |
|
Torrada Bi-Tost Calabresa |
Unidade |
12 |
|
Torrada Bi-Tost Pizza |
Unidade |
13 |
|
Torrada Bi-Tost Sol |
Unidade |
34 |
|
Torrada Bit-Tost Bauducco |
Unidade |
64 |
|
Torrada com fibras Bauducco |
Unidade |
33 |
|
Torrada com glúten Bauducco |
Unidade |
35 |
|
Torrada Calabresa/cebola tostada Bauducco |
Unidade |
12 |
|
Torrada Centeio Bauducco |
Unidade |
34 |
|
Torrada integral Bauducco |
Unidade |
34 |
|
Torrada levemente doce Bauducco |
Unidade |
35 |
R
|
CARNES |
QUANTIDADE |
CALORIAS |
|
Bife |
1 unidade grande (150) |
342 |
|
Bife à milanesa |
1 unidade grande (110) |
316 |
|
Bife à parmegiana |
1 unidade grande (180) |
588 |
|
Bife de fígado |
1 unidade grande (150) |
324 |
|
Bife rolé |
1 unidade grande (150) |
388 |
|
Carne assada |
1 fatia grande (135) |
388 |
|
Carne ensopada |
1 pedaço grande (60) |
112 |
|
Carne moída |
1 colher sopa cheia (25) |
49 |
|
Frango à milanesa |
1 filé grande (190) |
591 |
|
Frango assado |
1 peito médio (180) |
218 |
|
Frango ensopado |
1 peito médio (180) |
229 |
|
Frango frito |
1 peito médio (180) |
261 |
|
Isca de fígado |
1 colher de sopa cheia (22) |
53 |
|
IOGURTES |
QUANTIDADE |
CALORIAS |
|
Agite acerola Danone |
Saquinho (100g) |
81 |
|
Agite acerola Danone (caixa) |
1 copo (200ml) |
90 |
|
Agite morango Danone |
Saquinho (100g) |
81 |
|
Agite morango Danone (caixa) |
1 copo (200ml) |
162 |
|
Bat Gut morango Yoplait |
1 copo (200ml) |
158 |
|
Bat Gut pêssego Yoplait |
1 copo (200ml) |
158 |
|
Bat Gut Yoplait |
1 copo (200ml) |
156 |
|
Batavo c/ mel |
Unidade |
210 |
|
Batavo c/ polpa de pêssego |
Unidade |
170 |
|
Batavo Diet c/ polpa de fruta |
Unidade |
57 |
|
Batavo morango |
1 copo (200ml) |
206 |
|
Bliss c/ leite de coco Nestlé |
Unidade |
190 |
|
Bliss c/ morango Nestlé |
Unidade |
174 |
|
Bliss c/ morango, framboesa, amora Nestlé |
Unidade |
188 |
|
Bliss c/ uva Nestlé |
Unidade |
187 |
|
Chambinho morango Nestlé |
Unidade |
71 |
|
Chamy c/ laranja e acerola Nestlé |
Unidade |
168 |
|
Chamy c/ morango Nestlé |
Unidade |
168 |
|
Chamy c/ pedaços e geléia morango Nestlé |
Unidade |
153 |
|
Chamyto Nestlé |
Unidade |
60 |
|
Coalhada |
1 c. sopa (20g) |
52 |
|
Corpus Diet c/ polpa Danone |
Unidade |
77 |
|
Corpus Diet coco e ameixa Danone |
Unidade |
51 |
|
Danette chocolate branco Danone |
Unidade |
168 |
|
Danette chocolate Danone |
Unidade |
201 |
|
Danette doce de leite Danone |
Unidade |
167 |
|
Danfrut Danone |
Unidade |
149 |
|
Danimals Danone c/ frutas e cálcio |
Unidade |
125 |
|
Danone batido desnatado |
1 copo (200ml) |
126 |
|
Danone c/ morango e mel |
Unidade |
203 |
|
Danoninho |
Embalagem (140g) |
213 |
|
Danoninho frutas e cereais |
1 pote (65g) |
71 |
|
Danoninho morango |
1 pote (45g) |
50 |
|
Dan'up abacaxi c/ hortelã Danone |
Unidade |
172 |
|
Dan'up acerola Danone |
Unidade |
172 |
|
Dan'up Danone |
Unidade |
172 |
|
Dan'up frutas vermelhas Danone |
Unidade |
172 |
|
Dan'up kiwi Danone |
Unidade |
172 |
|
Dan'up maçã, mamão e banana Danone |
Unidade |
172 |
|
Dan'up morango Danone |
Unidade |
172 |
|
Fruty Pauli frutas tropicais |
Unidade |
170 |
|
Fruty Pauli maçã |
Unidade |
172 |
|
Fruty Pauli maracujá |
Unidade |
178 |
|
Fruty Pauli morango |
Unidade |
180 |
|
Goly Gurt coco Avaré |
1 copo (200ml) |
184 |
|
Goly Gurt laranja, acerola e mamão |
Saquinho (190ml) |
175 |
|
Goly Gurt morango |
1 copo (200ml) |
184 |
|
Iogurte batido c/ açúcar e mel Nestlé |
Unidade |
160 |
|
Iogurte batido c/ açúcar e mel Paulista |
1 copo (200ml) |
225 |
|
Iogurte batido Danone |
Unidade |
84 |
|
Iogurte c/ frutas secas Parmalat |
Unidade |
141 |
|
Iogurte c/ mel Danone |
Unidade |
222 |
|
Iogurte c/ mel Nestlé |
Unidade |
226 |
|
Iogurte c/ mel, suco de laranja e cenoura Danone |
1 copo (200ml) |
226 |
|
Iogurte c/ mel, suco de laranja e cenoura Nestlé |
Unidade |
219 |
|
Iogurte c/ polpa de ameixa-preta Parmalat |
Unidade |
124 |
|
Iogurte c/ polpa de coco Danone |
Unidade |
118 |
|
Iogurte c/ polpa de coco Nestlé |
Unidade |
139 |
|
Iogurte c/ polpa de fruta Parmalat |
Unidade |
124 |
|
Iogurte c/ polpa de morango Batavo |
Unidade |
173 |
|
Iogurte c/ polpa de morango Danone |
Unidade |
118 |
|
Iogurte c/ polpa de morango Nestlé |
Unidade |
133 |
|
Iogurte c/ polpa de morango Parmalat |
Unidade |
124 |
|
Iogurte c/ polpa de pêssego Parmalat |
Unidade |
122 |
|
Iogurte c/ polpa de salada de frutas Nestlé |
Unidade |
137 |
|
Iogurte c/ suco de morango e mel Danone |
Unidade |
226 |
|
Iogurte desnatado Danone |
1 copo (200ml) |
126 |
|
Iogurte desnatado Nestlé |
Unidade |
92 |
|
Iogurte Diet c/ polpa de maracujá Nestlé |
Unidade |
72 |
|
Iogurte Diet c/ polpa de morango Nestlé |
Unidade |
72 |
|
Iogurte Diet líquido morango Nestlé |
Unidade |
61 |
|
Iogurte Diet natural Nestlé |
Unidade |
85 |
|
Iogurte natural Danone |
Unidade |
138 |
|
Iogurte natural desnatado Paulista |
Unidade |
73 |
|
Iogurte natural Nestlé |
Unidade |
154 |
|
Iogurte natural Paulista |
Unidade |
89 |
|
Kissy cereal Batavo |
Unidade |
179 |
|
Maxi Chambinho Nestlé |
Unidade |
95 |
|
Maxi Danoninho |
Unidade |
99 |
|
Mix c/ sucrilhos Vigor |
Unidade |
220 |
|
Mix Choco Krispis Vigor |
Unidade |
220 |
|
Neston c/ cereais e frutas |
Unidade |
186 |
|
Ninho Soleil c/ cereal e fruta Nestlé |
Unidade |
137 |
|
Ninho Soleil c/ maçã, banana e cereal Nestlé |
Unidade |
159 |
|
Ninho Soleil c/ morango e cereal Nestlé |
Unidade |
157 |
|
Ninho Soleil c/ polpa de frutas e cereal Nestlé |
Unidade |
137 |
|
Ninho Soleil c/ polpa de maçã, banana e cereal |
Unidade |
159 |
|
Ninho Soleil c/ polpa de morango e cereal Nestlé |
Unidade |
137 |
|
Ninho Soleil P Suisse banana, maçã e cereal Nestlé |
Unidade (45g) |
72 |
|
Ninho Soleil Petit Suisse morango e cereal Nestlé |
Unidade (45g) |
71 |
|
Parmalat batido c/ açúcar e mel |
Unidade |
164 |
|
Parmalat c/ polpa de ameixa-preta |
Unidade |
124 |
|
Parmalat natural |
Unidade |
123 |
|
Parmalat natural desnatado |
Unidade |
88 |
|
Pauli c/ polpa de abacaxi |
Unidade |
93 |
|
Pauli c/ polpa de coco |
Unidade |
94 |
|
Pauli c/ polpa de maçã |
Unidade |
90 |
|
Pauli c/ polpa de morango |
Unidade |
93 |
|
Pauli c/ polpa de pêssego |
Unidade |
92 |
|
Pauli Croc c/ mel e cereais |
Unidade |
173 |
|
Pauli croc c/ polpa de morango |
Unidade |
112 |
|
Pauli light |
Unidade |
55 |
|
Pauli mel |
Unidade |
212 |
|
Pauli Petit Suisse maçã |
Unidade |
143 |
|
Pauli Petit Suisse morango |
Unidade |
147 |
|
Pauli Petit Suisse salada de fruta |
Unidade |
153 |
|
Paulistinha |
Unidade |
162 |
|
Shakeit morango Nestlé |
Pote 400g |
376 |
|
Yop lat morango Parmalat |
1 copo (200ml) |
158 |
|
Yop lat pêssego Parmalat |
1 copo (200ml) |
150 |
|
Yop Yoplait coco |
Unidade |
165 |
|
Yop lait c/ cenoura e laranja |
Unidade |
192 |
|
Yop lait c/ mamão e fibras |
Unidade |
202 |
|
Yop lait c/ mel |
Unidade |
212 |
|
Yop linho Petit Suisse |
Unidade |
86 |
|
Yop linho Yoplait |
Unidade |
97 |
|
Yug's morango |
1 copo (200ml) |
171 |
|
ADOÇANTES |
QUANTIDADE |
CALORIAS |
|
Açafrão em pó |
1 c. chá (6g) |
16 |
|
Açúcar branco refinado |
1 c. chá (10g) |
48 |
|
Açúcar cristal |
1 c. chá (10g) |
40 |
|
Açúcar cristal colorido Hikari |
1 c. chá (10g) |
40 |
|
Açúcar mascavo |
1 c. sopa (10g) |
48 |
|
Adoçante Aspasweet Aspartame |
Envelope (0,80g) |
3 |
|
Adoçante Assugrin líquido |
4 gotas |
0 |
|
Adoçante Assugrin pó |
Envelope (0,80g) |
3 |
|
Adoçante Doce Menor em pó |
Envelope (0,80g) |
3 |
|
Adoçante Doce Menor líq. |
4 gotas |
0 |
|
Adoçante Fruták |
Envelope (1,3g) |
4 |
|
Adoçante Frutose |
1g |
4 |
|
Adoçante Gold Aspartame Adoce Fácil |
1 c. sopa (5g) |
20 |
|
Adoçante Gold Aspartame em pó |
Envelope (0,80g) |
3 |
|
Adoçante Gold Aspartame líq. |
5 gotas |
0 |
|
Adoçante Tal e Qual |
1 c. sopa (2g) |
7 |
|
BEBIDAS |
QUANTIDADE |
CALORIAS |
|
Água de coco |
1 copo duplo (240) |
43 |
|
Coca-cola |
1 lata (350) |
140 |
|
Coca-cola |
1 garrafa (290) |
116 |
|
Coca-cola |
1 copo duplo (240) |
96 |
|
Fanta |
1 lata (350) |
203 |
|
Fanta |
1 garrafa (290) |
168 |
|
Fanta |
1 copo duplo (240) |
139 |
|
Guaraná |
1 lata (350) |
112 |
|
Guaraná |
1 garrafa (290) |
92 |
|
Guaraná |
1 copo duplo |
76 |
|
Cerveja |
1 garrafa (600) |
252 |
|
Cerveja |
1 lata |
147 |
|
Cerveja |
1 tulipa |
121 |
|
Vinho |
1 copo duplo (240) |
204 |
|
Yakult |
1 unidade |
50 |
|
Suco de abacaxi com açúcar |
1 copo duplo (240) |
103 |
|
Suco de acerola com açúcar |
1 copo duplo (240) |
62 |
|
Suco de goiaba com açúcar |
1 copo duplo (240) |
103 |
|
Suco de laranja com açúcar |
1 copo duplo (240) |
182 |
|
Suco de manga com açúcar |
1 copo duplo (240) |
96 |
|
Suco de maracujá com açúcar |
1 copo duplo (240) |
70 |
|
Suco de melão com açúcar |
1 copo duplo (240) |
81 |
|
Suco de morango com açúcar |
1 copo duplo (240) |
96 |
|
Café infusão |
1 copo cafezinho (50) |
33 |